سوتے وقت جسم کا پسینہ کیوں ہوتا ہے؟
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت سے متعلق امور پر تبادلہ خیال انٹرنیٹ پر بڑھتا ہی جارہا ہے ، "نائٹ پسینے" گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ سوتے ہوئے ان کے جسم غیر معمولی طور پر پسینہ کرتے ہیں اور پریشان ہیں کہ یہ صحت کا خطرہ ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم ڈیٹا اور طبی علم کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو سوتے وقت پسینے کے ممکنہ وجوہات اور جوابی اقدامات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔
1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے گرم موضوعات کی درجہ بندی
| درجہ بندی | کلیدی الفاظ | تلاش کا حجم (10،000) | اہم بحث کا پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | رات کے پسینے | 128.5 | ویبو ، ژیہو |
| 2 | نیند کی خرابی | 98.7 | ژاؤہونگشو ، بلبیلی |
| 3 | اینڈوکرائن عوارض | 76.3 | ڈوئن ، وی چیٹ |
| 4 | استثنیٰ کم ہوا | 65.2 | بیدو ، ٹوٹیاؤ |
| 5 | روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ | 54.8 | وی چیٹ پبلک اکاؤنٹ |
2. سوتے وقت پسینے کی عام وجوہات کا تجزیہ
سوشل میڈیا پر طبی ماہرین کے حالیہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، رات کے پسینے مندرجہ ذیل عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔
| وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | تناسب |
|---|---|---|
| ماحولیاتی عوامل | سونے کے کمرے میں درجہ حرارت بہت زیادہ ہے اور بستر بہت موٹا ہے | 35 ٪ |
| جسمانی عوامل | رجونورتی اور بلوغت کے دوران ہارمونل تبدیلیاں | 28 ٪ |
| پیتھولوجیکل عوامل | متعدی امراض ، اینڈوکرائن امراض وغیرہ۔ | بائیس |
| نفسیاتی عوامل | اضطراب اور تناؤ کی وجہ سے خودمختار اعصابی نظام کی خرابی | 15 ٪ |
3. رات کے پسینے سے متعلق عنوانات جن پر حال ہی میں نیٹیزین کے درمیان گرما گرم بحث کی گئی ہے
بڑے سماجی پلیٹ فارمز پر ، رات کے پسینے کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر مندرجہ ذیل سمتوں پر مرکوز ہے:
1."2000 میں پیدا ہونے والے لوگ بھی رجونورتی کا آغاز کرتے ہیں؟"- نوجوانوں نے رات کے پسینے کی اطلاع دی جیسے رجونورتی علامات سے ملتے جلتے ہیں ، جدید لوگوں کی ذیلی صحت کی حیثیت پر بات چیت کو متحرک کرتے ہیں۔
2."ایئر کنڈیشنر کے ساتھ سونے سے آپ کو پسینے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔"- درجہ حرارت کے ضوابط اور پسینے کے مابین تعلقات کے تنازعہ کے بارے میں ، کچھ ماہرین نے نشاندہی کی کہ یہ درجہ حرارت کے ضابطے کے مرکز میں کسی عارضے کا مظہر ہوسکتا ہے۔
3."کوویڈ 19 کے سیکوئلی پر نئی نتائج"
- کچھ بازیاب مریضوں نے رات کے پسینے کی طویل مدتی علامات کی اطلاع دی ، اور متعلقہ تحقیق جاری ہے۔4. طبی ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ جوابی اقدامات
| علامت کی سطح | تجویز کردہ اقدامات | طبی علاج کے لئے اشارے |
|---|---|---|
| معتدل | سونے کے کمرے کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں اور سانس لینے والے بستر کو تبدیل کریں | 2 ہفتوں سے زیادہ جاری رہتا ہے |
| اعتدال پسند | علامات کی ایک ڈائری رکھیں اور اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں اور آرام کریں | وزن میں کمی کے ساتھ |
| شدید | فوری طور پر طبی معائنہ کریں | رات کو جاگتے ہوئے ، دھڑکن |
5. پورے نیٹ ورک میں بہتری کے مقبول طریقوں کی پیمائش کی درجہ بندی
نیٹیزین کے ذریعہ رضاکارانہ طور پر منظم تشخیصی سرگرمیوں کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں کو رات کے پسینے میں بہتری لانے میں اعلی درجہ بندی موصول ہوئی ہے۔
| طریقہ | کوششوں کی تعداد | موثر | مقبول پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| سونے سے پہلے نمک کا پانی پیئے | 12،000 | 68 ٪ | چھوٹی سرخ کتاب |
| چینی طب کے پاؤں کا غسل | 8،000 | 72 ٪ | ٹک ٹوک |
| مراقبہ کی مشق | 15،000 | 65 ٪ | اسٹیشن بی |
| تکیا کی اونچائی کو ایڈجسٹ کریں | 23،000 | 58 ٪ | ویبو |
6. اس کے ساتھ علامات جن کے لئے چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے
طبی ماہرین خاص طور پر یہ یاد دلاتے ہیں کہ اگر رات کے پسینے کے ساتھ مندرجہ ذیل علامات بھی ہوں تو ، جلد از جلد طبی علاج کے ل teached تجویز کیا جاتا ہے۔
1. غیر واضح وزن میں کمی
2. مستقل کم یا زیادہ بخار
3. سوجن لمف نوڈس
4. شدید تھکاوٹ
5. کھانسی 3 ہفتوں سے زیادہ کے لئے
7. خلاصہ
حال ہی میں ، رات کے پسینے کے بارے میں گفتگو میں پورے انٹرنیٹ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، جو صحت کے امور کے بارے میں عوام کی تشویش کی عکاسی کرتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، رات کے پسینے ماحولیاتی یا جسمانی عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ، لیکن مستقل یا شدید علامات کی پیشہ ورانہ طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال پر مبنی مستند طبی مشوروں کا حوالہ دیں اور آن لائن لوک علاجوں کو آنکھیں بند نہ کریں۔ باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنا ، متوازن غذا اور اعتدال پسند ورزش صحت کے مختلف مسائل کو روکنے کی اساس ہیں۔
نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت پچھلے 10 دن سے ہے۔ اعداد و شمار کے ذرائع میں مختلف پلیٹ فارمز پر عوامی مباحثوں کی مقبولیت اور پیشہ ور اداروں کے سروے کے نتائج شامل ہیں۔ یہ صرف حوالہ کے لئے ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
