اپنے درجہ حرارت کو صحیح طریقے سے کیسے لیں: انٹرنیٹ اور سائنسی گائیڈ پر گرم عنوانات
حال ہی میں ، موسمی انفلوئنزا اور سانس کی بیماریوں کی وبا کے ساتھ ، جسمانی درجہ حرارت کو صحیح طریقے سے کس طرح پیمائش کرنا انٹرنیٹ پر ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دن (نومبر 2023 تک) میں گرم مواد کا ایک مجموعہ ہے ، جس میں آپ کو ایک عملی گائیڈ فراہم کرنے کے لئے سائنسی طریقوں کے ساتھ مل کر۔
1. انٹرنیٹ پر جسمانی درجہ حرارت سے متعلق گرم عنوانات
| درجہ بندی | عنوان کلیدی الفاظ | حرارت انڈیکس | اہم بحث کا پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | الیکٹرانک ترمامیٹر کی خرابی | 92،000 | ویبو/ژاؤوہونگشو |
| 2 | بغل بمقابلہ زبانی درجہ حرارت کی پیمائش | 78،000 | ژیہو/ڈوئن |
| 3 | بچے کے درجہ حرارت کی پیمائش | 65،000 | بیبی ٹری/کویاشو |
| 4 | ورزش کے بعد جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلی آتی ہے | 53،000 | اسٹیشن بی/ٹیبا |
جسم کے درجہ حرارت کو صحیح طریقے سے پیمائش کرنے کے لئے 5 کلیدی اقدامات
1.صحیح ٹول کا انتخاب کریں: ڈبلیو ایچ او کی سفارشات کے مطابق ، الیکٹرانک تھرمامیٹر (غلطی ± 0.1 ° C) پارا تھرمامیٹر (جو مرحلہ وار ختم ہوچکے ہیں) سے بہتر ہیں۔
| درجہ حرارت کی پیمائش کا آلہ | بہترین استعمال کیس | پیمائش کا وقت | عام حد |
|---|---|---|---|
| زبانی الیکٹرانک ترمامیٹر | بالغوں کی روزانہ کی نگرانی | 30-60 سیکنڈ | 36.3-37.2 ℃ |
| پیشانی ترمامیٹر | عوامی مقامات پر اسکریننگ | 1-3 سیکنڈ | 35.8-37.8 ℃ |
| کان تھرمامیٹر | نوزائیدہ اور چھوٹا بچہ پیمائش | 1-2 سیکنڈ | 35.8-37.8 ℃ |
2.معیاری پیمائش کی کرنسی:
- بغل درجہ حرارت کی پیمائش: پسینے کو مسح کریں اور 5 منٹ تک تھرمامیٹر کو کلیمپ کریں
- زبانی درجہ حرارت کی پیمائش: اسے زبان کے نیچے رکھیں اور پیمائش کے ل your اپنے منہ کو بند کریں
- ملاشی درجہ حرارت کی پیمائش: نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے خصوصی ، چکنا کرنے والا لگائیں اور 1-2 سینٹی میٹر داخل کریں
3.خلفشار سے پرہیز کریں: پیمائش سے 30 منٹ قبل کھانے ، ورزش کرنے ، نہانے ، یا گرم اور ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز کریں۔
4.اعداد و شمار کی صحیح ترجمانی کریں: مختلف حصوں میں جسمانی درجہ حرارت میں واضح اختلافات ہیں ، لہذا پیمائش کے اسی طریقہ کو ٹھیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
| پیمائش کا حصہ | جسم کے بنیادی درجہ حرارت سے کم | بخار کی دہلیز |
|---|---|---|
| ملاشی/کان کی نہر | ± 0 ℃ | ≥38 ℃ |
| زبانی گہا | 0.3-0.5 ℃ | ≥37.5 ℃ |
| بغل | 0.5-1 ℃ | ≥37.3 ℃ |
5.ریکارڈ اور ٹریک رکھیں: جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلی کے منحنی چارٹ بنانے کی سفارش کی جاتی ہے ، خاص طور پر مستقل بخار کے مریضوں کے لئے۔
3. لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر
1.شیر خوار: کان تھرمامیٹر یا ملاشی تھرمامیٹر کو ترجیح دیں ، پیشانی تھرمامیٹر (بڑی غلطی) کے استعمال سے پرہیز کریں۔
2.بزرگ: جسم کا بنیادی درجہ حرارت کم ہے ، اور 37 ° C پہلے ہی بخار کی حالت ہوسکتا ہے۔
3.حیض کرنے والی خواتین: ovulation کے بعد ، جسم کے درجہ حرارت میں 0.3-0.5 ℃ کا اضافہ ہوگا۔
4. عام غلط فہمیوں کا تجزیہ
1. متک: پیشانی تھرمامیٹر ڈیٹا سب سے زیادہ درست ہے
سچ: محیطی درجہ حرارت سے بہت متاثر ، تشخیص کے بجائے اسکریننگ کے لئے موزوں
2. متک: جسم کا درجہ حرارت جتنا زیادہ ہوگا ، حالت زیادہ سنگین ہے۔
سچ: فیصلے کو دیگر علامات کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔ کچھ وائرل انفیکشن میں صرف کم بخار ہوتا ہے۔
3. غلط فہمی: اگر پارا تھرمامیٹر 35 ° C سے نیچے نہیں کیا جاسکتا ہے تو ، نتائج متاثر ہوں گے۔
سچ: جدید الیکٹرانک تھرمامیٹرز کو اس کی ضرورت نہیں ہے
جسم کے درجہ حرارت کی پیمائش کے صحیح طریقہ پر عبور حاصل کرنا نہ صرف وقت میں مسائل کا پتہ لگاسکتا ہے ، بلکہ پیمائش کی غلطیوں کی وجہ سے ہونے والی غلطیاں سے بھی بچ سکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کنبے دو مختلف قسم کے تھرمامیٹر رکھیں اور نازک ادوار کے دوران ایک مقررہ وقت پر دن میں دو بار ان کی پیمائش کریں۔ اگر بخار 3 دن سے زیادہ برقرار رہتا ہے یا جسمانی درجہ حرارت 39 ° C سے زیادہ ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
