موسم سرما میں کون سا پھل گرمی کو کم کرتا ہے؟

موسم سرما میں کون سے پھل گرمی کو کم کرتے ہیں؟ اعلی 10 ہیٹ صاف کرنے والے پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

سردیوں میں خشک آب و ہوا اور حرارتی یا ائر کنڈیشنگ کا استعمال آسانی سے انسانی جسم میں مضبوط اندرونی آگ کا باعث بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے خشک منہ اور گلے کی سوزش جیسے علامات پیدا ہوتے ہیں۔ کچھ آگ کو کم کرنے والے پھلوں کی مناسب کھپت گرمی کو صاف کرنے اور نمی کو دور کرنے اور جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل موسم سرما میں آگ کو کم کرنے والے پھل اور متعلقہ اعداد و شمار ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. پھلوں کی درجہ بندی کی فہرست جو سردیوں میں آگ کو کم کرتی ہے

2. آگ کو کم کرنے والے مشہور پھلوں کی تفصیلی وضاحت

1. ناشپاتی

موسم سرما میں گرمی کو کم کرنے کے لئے ناشپاتی ایک مشہور پھل ہیں۔ یہ پانی اور وٹامن سے مالا مال ہے اور اس میں جسمانی سیالوں کو فروغ دینے ، سوھاپن کو نمی کرنے ، گرمی کو صاف کرنے اور بلغم کو کم کرنے کے اثرات ہیں۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر کھانے پینے کے طریقوں میں ناشپاتی میں پتھر کی شوگر ، شہد کے ساتھ ابلی ہوئی ناشپاتیاں وغیرہ شامل ہیں۔ یہ طریقے نہ صرف آگ کو کم کرنے والے اثر کو بڑھا سکتے ہیں ، بلکہ کھانسی کے علامات کو بھی دور کرسکتے ہیں۔

2. انگور

انگور فروٹ وٹامن سی اور متعدد معدنیات سے مالا مال ہے ، اور اس میں گرمی کو صاف کرنے ، سم ربائی کرنے ، تلیوں کو مضبوط بنانے اور کھانے کو ہضم کرنے کے افعال ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں "انگور کی چائے" کے بارے میں گفتگو سوشل میڈیا پر بڑھ گئی ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے یہ شیئر کیا ہے کہ کس طرح گھریلو انگور کی چائے بنانے کا طریقہ ہے ، یہ یقین رکھتے ہیں کہ سردیوں میں سوزش کو کم کرنے کے لئے یہ ایک بہترین مشروب ہے۔

3. اورنج

سنتری نہ صرف مزیدار اور رسیلی ہیں ، بلکہ اس کا اثر ین کی پرورش اور پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، کھانسی کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے کا بھی اثر پڑتا ہے۔ حالیہ گرم تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ "نمک کے ساتھ ابلی ہوئی سنتری" کھانے کا ایک نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت بن چکی ہے ، اور اسے سردیوں میں گلے کی تکلیف کو دور کرنے میں خاص طور پر موثر سمجھا جاتا ہے۔

3. سردیوں میں پھل کھانے سے متعلق تجاویز

4. گرم موضوعات پر نیٹیزینز کے ذریعہ تبادلہ خیال کیا گیا

پچھلے 10 دنوں میں ، موسم سرما میں آگ کو کم کرنے والے پھلوں کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عنوانات پر مرکوز ہے۔

1. "پھلوں کا ابلی ہوئی کھانا بہتر ہے": بہت سے صحت کے اکاؤنٹس کھپت کے ل fruts پھلوں کو حرارتی بنانے کی تجویز کرتے ہیں ، اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ سردیوں میں صحت کے تحفظ کے لئے زیادہ سازگار ہے۔

2.

3. "موسمی پھلوں کا انتخاب": نیٹیزینز نے ایک گرما گرم بحث شروع کی جس کے بارے میں موسم سرما کی کھپت کے لئے پھل واقعتا suitable موزوں ہیں۔

5. ماہر کا مشورہ

غذائیت کے ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ اگرچہ پھل آگ کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، آپ کو بھی اس پر توجہ دینی چاہئے:

1. اپنے جسم کے آئین کے مطابق پھلوں کا انتخاب کریں۔ سرد آئین والے افراد کو زیادہ مقدار میں سرد پھل نہیں کھانا چاہئے۔

2. پھل منشیات کے علاج کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو اندرونی گرمی کی شدید علامات ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

3. موسم میں تازہ پھلوں کا انتخاب کرنا اور موسم میں بہت زیادہ کھانے سے پرہیز کرنا بہتر ہے۔

موسم سرما میں آگ کو کم کرنے والے پھلوں کی مناسب کھپت ، پانی کی مناسب مقدار اور باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ ، خشک سردیوں کو بہتر طور پر زندہ رکھنے اور اچھی صحت کو برقرار رکھنے میں ہماری مدد کرسکتی ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مفید حوالہ سے متعلق معلومات فراہم کرتا ہے۔